Por meio da dança, inúmeros conteúdos são desenvolvidos: a diferença entre gêneros, o domínio corporal e os vários ritmos. Além disso, ela trabalha o condicionamento físico geral, a sociabilização, o equilíbrio e a destreza. Ed. Infantil - Ter e Qui, das 17h10 às 18h. Fund.1 - Seg e Qua, das 17h30 às 18h20.

Essa arte marcial, de origem coreana, valoriza a rapidez de reação ao invés da força. Além de proporcionar todos os benefícios de um exercício físico, ela também oportuniza o equilíbrio mental, a cortesia, a integridade, a perseverança e o autocontrole. Fund.1 - Seg e Qua, das 16h10 às 17h.

A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional. Desde a idade juvenil, considerando crianças de todas as faixas etárias até as pessoas da terceira idade, podem perceber a importância da atividade física para a saúde, uma vez que tornam-se evidentes a evolução nos estímulos corporais. Exercício físico reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.